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Avec la rentrée à l'école, la propagation accrue des microbes fait également un retour en force ! Afin de protéger la santé de votre famille, de vos amis et de vos collègues, voici 5 conseils pour parer à la propagation des microbes.

 

vaccination1) Vaccination

La vaccination est l’un des meilleurs moyens de protéger les enfants et leurs camarades de classe. Assurez-vous que les vaccins de votre enfant sont à jour avant que l’année scolaire ne débute. Dialogue peut vous aider à évaluer le carnet de vaccination. Par la suite, communiquez avec votre médecin de famille ou une clinique de vaccination près de chez vous afin de prendre un rendez-vous. 


2) Le lavage des mainsHand wash

Apprenez aux enfants à bien se laver les mains en le faisant régulièrement avec eux, à la maison : avant les repas, après avoir joué à l’extérieur, avant de sortir des toilettes et après s’être mouché. Essayez de le faire d’une manière divertissante : faites mousser le savon, chantez une chanson, montrez-leur une vidéo avec la bonne technique ou choisissez un contenant avec un parfum et un emballage attrayant. Vous pouvez également utiliser un désinfectant pour les mains lorsque vous êtes hors de la maison. Assurez-vous que le désinfectant contienne au moins 60 % d’alcool afin qu’il soit efficace. 


hand face3) Garder les mains loin du visage

Dites régulièrement à votre enfant de ne pas mettre ses mains sur son visage : pas de doigts dans la bouche, dans les yeux ou dans le nez. Ceux-ci sont des portes d’entrée pour les microbes !


4) L’environnementcleaning

Assurez-vous de bien nettoyer le bureau, les surfaces de travail ainsi que les jouets de votre enfant, et ce, régulièrement. De nombreux virus peuvent survivre sur des surfaces dures et sont transmis par le partage d’objets ou d’environnements. D’ailleurs, si vous désirez contribuer à la santé des élèves de l’école de votre enfant, offrez des lingettes, du savon désinfectant (Lysol, Purell) et des mouchoirs que vous apporterez à l’école en début d’année !


sneeze5) Technique d’éternuement et de toux

Montrez à vos enfants comment tousser ou éternuer dans le coin du coude au lieu d’utiliser leurs mains. Utilisez des vidéos ou corrigez leur technique autant que possible.

 


Si les microbes continuent d’avoir le meilleur de vous et de vos enfants, consultez Dialogue pour obtenir des conseils utiles sur la façon de soulager les symptômes. Notre clinique virtuelle peut aussi vous orienter vers une consultation médicale au besoin ou vous diriger vers les services appropriés selon l’urgence de la situation. 

Caroline B. Lachapelle

Caroline est une infirmière clinicienne avec plus de 5 ans d'expérience en gynécologie, pédiatrie, chirurgie, soins à domicile et soins de routine et continus. Elle a participé à du travail humanitaire en Haïti lors de son stage. Elle a une passion pour la nutrition, le sport, et le bien-être.